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博海浪花

七绝. 偶得 博闻千件事,海纳万家言。浪迹天涯远,花开月满天。

 
 
 

日志

 
 

【转载】←═╬∞ 回春医疗保健操 ∞╬═→ (另附:手指操和佳木斯广场舞三套)  

2016-05-13 11:32:06|  分类: 精品典藏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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回春医疗保健操  +佳木斯广场舞 - 明媚 - 明媚
 

回春医疗保健操  +佳木斯广场舞 - 明媚 - 明媚
 

 



一般的保健操和广场舞大都是活动肢体和关节,而回春医疗保健操除了锻炼身体及关节外,主要是对全身的主要穴位进行按揉拍打,包括头部五官的穴位都能按摩到,方法简单易学,不但锻炼了身体,还能治愈一些轻度的疾病,防治老年性驼背,耳聋,眼花,痴呆等,回春保健操是中老年锻炼身体最佳的选择之一。如果天气不好可在室内看着视频进行锻炼。祝福广大的朋友身体健康笑口常开青春永驻!


回春医疗保健操



第三套有氧健身操


第五套佳木斯广场舞

 

第六套佳木斯广场舞 


手指保健操

看看看看





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http

如全屏观看可去明媚新浪博客,把地址拉蓝后打开链接即可。
      http://blog.sina.com.cn/s/blog_7c4ff9990102vmit.html 

                                             http://blog.sina.com.cn/u/2085616025
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